التغذية الصحية السليمة تعتبر شيئا ضروريا لنمو الإنسان واستمرار حياته، بل وللحفاظ على صحته. فالغذاء هو بمثابة الوقود الذي يمنحنا الطاقة والنشاط

إن اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن سيحقق لك فوائد كثيرة في الأعوام القادمة، ذلك أن ما نأكله ونشربه يمكن أن يؤثر على قدرة أجسامنا على مكافحة حالات العدوى، وعلى احتمالات تعرضنا لمشاكل صحية فى مرحلة عمرية لاحقة، بما فى ذلك البدانة وأمراض القلب وداء السكرى والسرطان بمختلف أنواعه.

 

_إرتفاع كولسترول الدم.pdf

_إرشادات للإمساك.pdf

_التغذية و ارتفاع ضغط الدم.pdf

_التغذية و أمراض الكلى.pdf

_التغذية و مرضى السكري.pdf

_الصحة و الدهنيات.pdf

_القرحة.pdf

_الكوبلأمين ( B 12).pdf

_مرض النقرس.pdf

_من فوائد ممارسة رياضة المشي.pdf